হঠাৎ বৃষ্টিতে ভিজলে সুস্থ থাকতে দ্রুত যা করবেন

নওয়াপাড়া ডেস্ক
এবার বর্ষাকালে তেমন বৃষ্টি না হলেও শরতের এ সময় প্রায়ই বৃষ্টি হচ্ছে। অনেক সময় হঠাৎ বৃষ্টি হওয়ার কারণে সঙ্গে ছাতা বা রেইনকোট না থাকায় ভিজতে হয়! আবার অনেকে শখের বশেও বৃষ্টিতে ভিজেন। এর অনেক উপকারিতা থাকলেও, অসময়ের বৃষ্টিতে ভিজে অনেকেই আবার সর্দি-জ্বরে ভোগেন। তাই শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে বৃষ্টিতে ভেজার পর কয়েকটি কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। জেনে নিন হঠাৎ বৃষ্টি ভিজলে সুস্থ থাকতে দ্রুত যা করবেন- বৃষ্টিতে ভেজার পর হালকা গরম পানি দিয়ে গোসল সেরে নিন। এতে জীবাণু ও সংক্রমণ থেকে রেহাই মিলবে। শরীরের ভেজা কাপড় ঘরে ফিরে দ্রুত বদলে ফেলুন। ভেজা কাপড় দীর্ঘক্ষণ পড়ে থাকলে ফ্লু সংক্রমণ ঘটতে পারে। আবার নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। ভেজা মোজা ও অন্তর্বাস দ্রুত খুলে ফেলুন। আর অবশ্যই শরীর গরম রাখতে এক কাপ চা পান করুন। গরম স্যুপও খেতে পারেন। তাহলে অনেকটাই আরাম বোধ করবেন