আজ শুক্রবার ৫ই জুন, ২০২০ ইং বিকাল ৫:২২

add

সংক্রমণ থেকে বাঁচার ভেষজ উপায়

নওয়াপাড়া ডেস্ক
প্রকাশিত: এপ্রিল ৮, ২০২০ সময় : ২০:৪৯:৩৬

শুধু করোনাভাইরাস নয়, যেকোনো অসুখ থেকে দূরে থাকতে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। করোনাভাইরাসকে মূলত শাসতন্ত্রের উপরই অ্যাটাক করতে দেখা যাচ্ছে। যে কারণে আক্রান্তরা শ্বাসকষ্টে ভুগছেন। শ্বাসতন্ত্র সুস্থ রাখার জন্য কিছু ভেষজ উপায় আপনি বেছে নিতে পারেন।

চলুন জেনে নেয়া যাক-

* সারাদিনে অল্প অল্প করে গরম পানি পান করুন।

* সকালে নিয়ম করে খান চ্যবনপ্রাশ। প্রতিদিন ১০ গ্রাম করে চ্যবনপ্রাশ খেলে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে।

* দিনে এক থেকে দু’-বার খান গোল্ডেন মিল্ক বা হলুদ মেশানো দুধ। ১৫০ মিলিলিটার দুধে আধ চামচ হলুদ ঢেলে পান করলে, উপকার মিলবে।

* যাদের শুকনো কফের সমস্যা বা খুসখুসে কাশি রয়েছে, তারা দিনে একবার গরম পানিতে তাজা পুদিনাপাতা বা জোয়ান দিয়ে ভাপ নিন। গলা বেশি খুসখুস করলে, দিনে দু-তিন বার মধুর সঙ্গে কিছুটা লবঙ্গ গুঁড়া মিশিয়ে খান।

 

* দিনে এক বা দুইবার তুলসী, দারুচিনি, গোলমরিচ, আদা, কিসমিসের মিশ্রণ খান। অথবা, হার্বাল চা খেতে পারেন।

 

* সারাদিনে সময় করে অন্তত আধঘণ্টা যোগব্যায়াম করুন। প্রাণায়ম বা ধ্যান করলে বেশি উপকার পাবেন।

* সকাল-সন্ধ্যায় নাসারন্ধ্রে সামান্য তিল বা নারিকেল তেল দিলে উপকার পাবেন। করোনার ওষুধ বা প্রতিষেধক যেহেতু আবিষ্কার হয়নি, তাই শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর দিকে নজর দেওয়াই ভালো।

এই সময়ে প্রতিদিন যে কারণে লেবু পানি খাবেন
এই সময়ে কতটুকু শরীরচর্চা প্রয়োজন?
যশোরে মারুফ-জাকিরের সন্ত্রাসী বাহিনীর হাতে জিম্মি সবাই
বজ্রপাতে যুবকের মৃত্যু
শিক্ষানবিশ আইনজীবীদের প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বরাবর খোলা চিঠি!
‌যশোরের চৌগাছায় যুবকের বস্তাবন্দী লাশ উদ্ধার
করোনায় শনাক্ত ছাড়াল ৬০ হাজার : মৃত্যু ছাড়াল ৮শ’
নড়াইলে ইটবোঝাই ট্রাকের ধাক্কায় ভ্যানচালক নিহত
কুয়েটে ১৬ জুন থেকে শুরু হচ্ছে অনলাইন ক্লাস
অভয়নগরে ১শ’ ৫০ পিচ ইয়াবাসহ দুইজন আটক : থানায় মামলা
আপত্তি নেই নওয়াপাড়ার মেয়ে চিত্রনায়িকা আইরিন‘র
স্টেডিয়ামে মুশফিককে অনুশীলনের অনুমতি দেয়নি বিসিবি
মুশফিকের জায়গায় থাকলে যা করতেন হার্দিক পান্ডিয়া
ভারতে রাসায়নিক কারখানায় বিস্ফোরণে ৮ জনের মৃত্যু
বর্ষার আগে চলমান সড়ক সংস্কার কাজ শেষ করার নির্দেশ কাদেরের
যশোর জেলায় মোট করোনা শনাক্ত ১১৪ জন
বিশ্বে করোনা পরিস্থিতির উন্নতি হলেও দেশে অবনতি হচ্ছে – রিজভী
করোনা থেকে রক্ষায় প্রাণপণ চেষ্টা করে যাচ্ছি – প্রধানমন্ত্রী
রূপসায় বাসচাপায় যুবক নিহত
খুলনায় একদিনে রেকর্ড শনাক্ত : পরিস্থিতি আরও অবনতির শঙ্কা
জুন থেকেই শ্রমিক ছাঁটাই হবে – রুবানা হক
মেহেরপুরে গলায় ছুরি ধরে বাউল নারীকে গণধর্ষণ
‘গোয়াল ঘর আপনার গরু আমাদের’ লিখে গরু চুরি : গণপিটুনিতে নিহত তিন : আটক এক
যশোরের ৬টির মধ্যে ৪টিতে আসছেন বর্তমান এমপি
অভিযোগ বাক্স ঝুঁলিয়েছেন এমপি তন্ময় : আতংকে মাদক সিন্ডিকেট
করোনা ভাইরাস থেকে মুক্তির লক্ষে বিশেষ দোয়া ও লিফলেট বিতরণ করলেন- নওয়াপাড়ার গদ্দীনশীন পীর
সিপাই থেকে ওসি হয়ে শতকোটি টাকার পাহাড়! দুদকে অভিযোগ
কোথাও ঠাঁই নেই : কবরস্থানে মা- ছেলের বসবাস
নওয়াপাড়ার ধোপাদী গ্রামে ৩ ইভটিজারকে গণধোলাই
যশোরের নতুন পুলিশ সুপার হলেন আশরাফ হোসেন
লোহাগড়া হাসপাতাল থেকে ডেঙ্গু রোগীকে বের করে দিয়েছেন সেবিকা কল্পনা ও সাধনা!
বাঘারপাড়ায় ধর্ষণের পর হত্যা করে জয়নবের লাশ ঘেরে ফেলেছে হাফেজ মুজিবুল
নিষিদ্ধ ঘোষিত এনার্জি ড্রিংক্স
যশোর শিক্ষাবোর্ডের সাড়ে ২৯ লাখ টাকা অপচয় বন্ধ করে দিলেন ড. মোল্লা আমীর হোসেন
রাজগঞ্জে কাজীকে ৬ মাসের জেল, মেয়ের পিতা চাচা ও স্বামীকে জরিমানা
নওয়াপাড়ায় মাছ বাজারে ১ কেজি বাটখারার ওজন ৮শ’ গ্রাম :
পথ দেখালো মডেল স্কুল :অনুসরণ করলো আল হেলাল: নওয়াপাড়ায় গ্রীষ্মকালীন ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আবারও সংঘর্ষ : নদী সাঁতরে প্রাণ রক্ষার চেষ্টা
অভয়নগরে এই প্রথম করোনা রোগী শণাক্ত
 চোখের জল ফেলবেন নওয়াপাড়া শংকরপাশা সরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের অফিস সহকারী সরোয়ার!
নওয়াপাড়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় প্যানেল মেয়র রবিন অধিকারী ব্যাচাসহ ৪ জন আহত
গ্রাম বাংলার ঐতিহ্যবাহী গরুর গাড়ি ও গাড়িয়াল পেশা বিলুপ্তপ্রায়
এমপি কাজী নাবিল আহমেদের হাতের ছোঁয়ায় চাঁচড়া ইউনিয়নে ব্যাপক উন্নয়ন

ই-পত্রিকা-কাগজে যেমন অনলাইনে তেমন

ePaper

আর্কাইভ

সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
১০১১১২১৩১৪
১৫১৬১৭১৮১৯২০২১
২২২৩২৪২৫২৬২৭২৮
২৯৩০  
প্রয়োজনীয় নাম্বার

অভয়নগর উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা : ০১৭১৭৮১৩৩৪৪

নওয়াপাড়া রেলওয়ে মাষ্টার : ০১৭১৮৫৮১০৯৪

হাইওয়ে থানা ওসি : ০১৭৬৯৬৯০৪৫৯

UNO অভয়নগর : ০১৭৩৩০৭৪০৩৫

অভয়নগর থানা : ০১৭১৩ ৩৭৪১৬৭

ফায়ার সার্ভিস : ০১৭৩২ ৫৫০৪৬০

জাতীয় জরুরী সেবা : ৯৯৯

লাইফস্টাইল এর আরও খবর

//