আজ শনিবার ৩০শে মে, ২০২০ ইং বিকাল ৫:১৭

add

শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে করনীয়

নওয়াপাড়া ডেস্ক
প্রকাশিত: নভেম্বর ৫, ২০১৯ সময় : ২২:২৫:৫৯

শীতের পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা হয়ে থাকে অনেকের।ফাটা গোড়ালি ঢাকতে পুরো শীতকালই মোজা পরে থাকেন।তবে পা ফাটা কিন্তু আপনার পায়ের সুন্দর্য নষ্ট করে, সঙ্গে ব্যক্তিত্বও। সাধারণত পায়ের নিচের দিকের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে বেশি শুষ্ক হয়ে থাকে, কেননা এই অংশে কোনও ওয়েল গ্ল্যানড থাকে না।যে কারণে শীতে সহজেই পা ফেটে যায়।

 

আসুন জেনে নেই পা ফাটা রোধে করণীয়। উপাদান- ১ টেবিল চামচ লবণ, আধা কাপ লেবুর রস, ২ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ২ চা চামচ, গোলাপ জল, পরিমাণ মতো গরম পানি, পিউমিস স্টোন। যেভাবে ব্যবহার করবেন- একটি বড় পাত্রে পায়ে সহ্য করার মতো গরম পানি নিয়ে এতে লবণ, ১০ ফোঁটা লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ১ চা চামচ গোলাপ জল নিয়ে মিশিয়ে নিন। এরপর এতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট। এরপরে পিউমিস স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালি হালকা হাতে রাব করুন কয়েক মিনিট। হয়ে গেলে ঠান্ডা পানি দিয়ে পা ধুয়ে ভালো করে মুছে নিন।

 

এরপরে ১ টেবিল চামচ গ্লিসারিন, ১ চা চামচ গোলাপ জল ও ২/৩ ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে দুই পায়ে লাগিয়ে রাখুন সারারাত। মিশ্রণটি একটু আঠালো, তাই চাইলে সুতির মোজা পরে থাকতে পারেন। সকালে উঠে হালকা গরম পানিতে পা ধুয়ে লোশন লাগিয়ে নিন। যদি আপনার পা অনেক বেশি ফেটে গিয়ে থাকে, তাহলে লেবুর রস এভয়েড করাই ভালো। উপরের প্যাকটি নিজের সুবিধা অনুযায়ি প্রতিদিন ব্যবহার করুন।

শীতের আগমণে ত্বকের যত্নে করণীয়
বাদাম ভিজিয়ে রেখে খেলে যা হয়
করোনা প্রাদুর্ভাবে অভয়নগরে বিভা’র আর্থিক অনুদান প্রদান
মুক্তিপনের টাকা দিতে রাজি,তার পরও খুন হন ঝিকরগাছার রাকিবুল  
২৪ ঘণ্টায় ২৮ জনের মৃত্যু : নতুন শনাক্ত ১ হাজার ৭৬৪
যশোরে যুবক খুন
ছেলের বউয়ের নির্যাতন সইতে না পেরে বৃদ্ধা সুনতি এখন বেনাপোলে
চুকনগরে এতিমের জমি জোরপূর্বক দখলে নেয়ার অভিযোগ
ঘরে করোনা রোগীর যত্ন নেবেন যেভাবে
যশোরে ভৈরব নদের খনন কাজ পুনরায় বন্ধ
তেরখাদায় দু’গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ১৩ : ১৫ বাড়ি ভাংচুর লুটপাট
কয়রা উপকূলবাসীকে সর্বহারা করেছে আম্ফান : পানিবাহিত রোগের প্রাদুর্ভাব
শুভকে নিজের চরিত্রে চান মাশরাফি
সুন্দরবনের করম জলে কুমির জুলিয়েট ৫২ ডিম দিয়েছে
ভেট্টোরি নিজের বেতন বাংলাদেশের কর্মীদের দিচ্ছেন
বাঁকড়ায় সরকারী গাছ কাটার সময় পুলিশের হাতে ৮ জন আটক
ঝিনাইদহে এসএসসিতে এ প্লাস পাইয়ে দেওয়ার কথা বলে প্রতারণার অভিযোগে যুবক গ্রেফতার
সেরা ওয়ানডে একাদশে একমাত্র অলরাউন্ডার সাকিব
কোটচাঁদপুরে পুলিশ সদস্য করোনায় আক্রান্ত
বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করেই সিদ্ধান্ত নিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী- ওবায়দুল কাদের
ধোনি আগামী বছরও বিশ্বকাপ খেলতে পারে
নৌপথে যাত্রী পরিবহনে স্বাস্থ্য অধিদফতরের ১৪ নির্দেশনা
‘গোয়াল ঘর আপনার গরু আমাদের’ লিখে গরু চুরি : গণপিটুনিতে নিহত তিন : আটক এক
যশোরের ৬টির মধ্যে ৪টিতে আসছেন বর্তমান এমপি
অভিযোগ বাক্স ঝুঁলিয়েছেন এমপি তন্ময় : আতংকে মাদক সিন্ডিকেট
করোনা ভাইরাস থেকে মুক্তির লক্ষে বিশেষ দোয়া ও লিফলেট বিতরণ করলেন- নওয়াপাড়ার গদ্দীনশীন পীর
সিপাই থেকে ওসি হয়ে শতকোটি টাকার পাহাড়! দুদকে অভিযোগ
কোথাও ঠাঁই নেই : কবরস্থানে মা- ছেলের বসবাস
নওয়াপাড়ার ধোপাদী গ্রামে ৩ ইভটিজারকে গণধোলাই
যশোরের নতুন পুলিশ সুপার হলেন আশরাফ হোসেন
লোহাগড়া হাসপাতাল থেকে ডেঙ্গু রোগীকে বের করে দিয়েছেন সেবিকা কল্পনা ও সাধনা!
বাঘারপাড়ায় ধর্ষণের পর হত্যা করে জয়নবের লাশ ঘেরে ফেলেছে হাফেজ মুজিবুল
নিষিদ্ধ ঘোষিত এনার্জি ড্রিংক্স
যশোর শিক্ষাবোর্ডের সাড়ে ২৯ লাখ টাকা অপচয় বন্ধ করে দিলেন ড. মোল্লা আমীর হোসেন
রাজগঞ্জে কাজীকে ৬ মাসের জেল, মেয়ের পিতা চাচা ও স্বামীকে জরিমানা
নওয়াপাড়ায় মাছ বাজারে ১ কেজি বাটখারার ওজন ৮শ’ গ্রাম :
পথ দেখালো মডেল স্কুল :অনুসরণ করলো আল হেলাল: নওয়াপাড়ায় গ্রীষ্মকালীন ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আবারও সংঘর্ষ : নদী সাঁতরে প্রাণ রক্ষার চেষ্টা
 চোখের জল ফেলবেন নওয়াপাড়া শংকরপাশা সরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের অফিস সহকারী সরোয়ার!
অভয়নগরে এই প্রথম করোনা রোগী শণাক্ত
নওয়াপাড়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় প্যানেল মেয়র রবিন অধিকারী ব্যাচাসহ ৪ জন আহত
এমপি কাজী নাবিল আহমেদের হাতের ছোঁয়ায় চাঁচড়া ইউনিয়নে ব্যাপক উন্নয়ন
গ্রাম বাংলার ঐতিহ্যবাহী গরুর গাড়ি ও গাড়িয়াল পেশা বিলুপ্তপ্রায়

ই-পত্রিকা-কাগজে যেমন অনলাইনে তেমন

ePaper

আর্কাইভ

প্রয়োজনীয় নাম্বার

অভয়নগর উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা : ০১৭১৭৮১৩৩৪৪

নওয়াপাড়া রেলওয়ে মাষ্টার : ০১৭১৮৫৮১০৯৪

হাইওয়ে থানা ওসি : ০১৭৬৯৬৯০৪৫৯

UNO অভয়নগর : ০১৭৩৩০৭৪০৩৫

অভয়নগর থানা : ০১৭১৩ ৩৭৪১৬৭

ফায়ার সার্ভিস : ০১৭৩২ ৫৫০৪৬০

জাতীয় জরুরী সেবা : ৯৯৯

লাইফস্টাইল এর আরও খবর

//