আজ শনিবার ৩০শে মে, ২০২০ ইং বিকাল ৫:৪২

add

শীতের আগমণে ত্বকের যত্নে করণীয়

লাইফস্টাইল
প্রকাশিত: নভেম্বর ৫, ২০১৯ সময় : ১৪:১৯:০৭

শীত আসছে মানেই প্রকৃতি শুষ্ক হয়ে উঠছে। প্রকৃতির এই শুষ্কতার পাশাপাশি এসময় ত্বক আর চেহারাও হয়ে ওঠে শুষ্ক ও অনুজ্জ্বল। আর এই শুষ্ক ও অনুজ্জ্বল চেহারার জন্য এসময় দরকার বাড়তি কিছু যত্ন। সবসময় ঝরঝরে থাকতে এই আসন্ন শীতকে মাথায় রেখে মেনে চলতে হবে এই বিষয়গুলো।

১. রোদ এড়িয়ে চলবেন

শীতের রোদ অবশ্যই উপভোগ্য। কিন্তু ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনীরশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক কুচকে নিষ্প্রাণ হয়ে যাবে।

২. ত্বকের ময়েশ্চারাইজার

শীতে ত্বকের যত্নের শুরুতে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এজন্য বাজার থেকে বাদাম তেল বা এভোকাডো সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার কিনুন। এগুলো ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। যতবার ত্বক শুষ্ক মনে হবে ততবারই ব্যবহার করুন। গ্লিসারিন রং ও গন্ধহীন কার্বনের যৌগ যা শুষ্ক ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। গোলাপ জল ও লেবুর রস গ্লিসারিনের সঙ্গে মিশিয়ে খুব ভালো ময়েশ্চারাইজার তৈরি করা যায়। গোলাপ জল ত্বক কোমল ও পরিস্কার করে আর ত্বকের বিভিন্ন রোগ দূর করে। লেবুর রসে আছে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান। এটা যখন গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের সঙ্গে মেশানো হয় তখন আরো বেশি কার্যকর হয়।

৩. বানাতে পারেন ময়েশ্চারাইজার

এই ময়েশ্চারাইজার বানাতে কিছুটা গোলাপজল, ৫ ফোঁটা গ্লিসারিন ও একটি গোটা লেবুর রস নিন। এই তিন উপাদান ভালোভাবে মিশিয়ে শুষ্ক ত্বকে লাগান। মিশ্রণটি চাইলে রেফ্রিজারেটরে একমাস সংরক্ষণ করতে পারেন। ত্বক খুব বেশি শুষ্ক হলে এবং এই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। সঙ্গে একটা ভিটামিন-ই ক্যাপসুলও দিতে পারেন। এই মিশ্রণ সেটিং স্প্রে হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। ময়েশ্চারাইজার একটা স্প্রে বোতলে রাখুন। মেকআপ শেষে তা স্প্রের মতো ব্যবহার করুন। আর গোসলের পর এবং প্রতিবার মুখ ধোয়ার পর ভেজা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার বা লোশন ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

৪. সানস্ক্রিন ব্যবহার

শীত আসছে বলে যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই, এমনটা ভাববেন না। শীতকালেও বাইরে বের হওয়ার ৩০ মিনিট আগে এসপিএফ ১৫-৩০ সম্পন্ন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কারণ এই সময়েও রোদে যথেষ্ট তেজ থাকে।

৫. গরম পানি এড়িয়ে চলা

ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য মাঝে মাঝে মুখে পানির ঝাপটা দিন। সহজে ত্বক শুষ্ক হবে না। অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন গোসলের সময়। আরাম অনুভব হলেও অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে মুখ, মাথা ধোয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ, অতিরিক্ত গরম পানি মুখের ত্বকের ফলিকলগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে ফেলে যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। গোসলের সময় পানিতে কয়েক ফোঁটা জোজোবা বা বাদাম তেল দিয়ে নিলে তা ত্বককে আর্দ্র এবং মসৃণ করতে সহায়তা করে।

৬. ঠোটের যত্নে

ঠোঁট বেশিক্ষণ ভেজানো রাখা উচিত নয়। কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে ঠোঁটে লাগালে ঠোঁট কখনোই ফেটে যাবে না। আর হাত পা বেশি শুস্ক হয় বলে ময়েশ্চারাইজার লোশন ব্যবহার করবেন। বিশেষ করে কনুই আর হাঁটুতে।

 

মেথি চা খেলে যেসব রোগ দুরে থাকবে
শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে করনীয়
করোনা প্রাদুর্ভাবে অভয়নগরে বিভা’র আর্থিক অনুদান প্রদান
মুক্তিপনের টাকা দিতে রাজি,তার পরও খুন হন ঝিকরগাছার রাকিবুল  
২৪ ঘণ্টায় ২৮ জনের মৃত্যু : নতুন শনাক্ত ১ হাজার ৭৬৪
যশোরে যুবক খুন
ছেলের বউয়ের নির্যাতন সইতে না পেরে বৃদ্ধা সুনতি এখন বেনাপোলে
চুকনগরে এতিমের জমি জোরপূর্বক দখলে নেয়ার অভিযোগ
ঘরে করোনা রোগীর যত্ন নেবেন যেভাবে
যশোরে ভৈরব নদের খনন কাজ পুনরায় বন্ধ
তেরখাদায় দু’গ্রুপের সংঘর্ষে আহত ১৩ : ১৫ বাড়ি ভাংচুর লুটপাট
কয়রা উপকূলবাসীকে সর্বহারা করেছে আম্ফান : পানিবাহিত রোগের প্রাদুর্ভাব
শুভকে নিজের চরিত্রে চান মাশরাফি
সুন্দরবনের করম জলে কুমির জুলিয়েট ৫২ ডিম দিয়েছে
ভেট্টোরি নিজের বেতন বাংলাদেশের কর্মীদের দিচ্ছেন
বাঁকড়ায় সরকারী গাছ কাটার সময় পুলিশের হাতে ৮ জন আটক
ঝিনাইদহে এসএসসিতে এ প্লাস পাইয়ে দেওয়ার কথা বলে প্রতারণার অভিযোগে যুবক গ্রেফতার
সেরা ওয়ানডে একাদশে একমাত্র অলরাউন্ডার সাকিব
কোটচাঁদপুরে পুলিশ সদস্য করোনায় আক্রান্ত
বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করেই সিদ্ধান্ত নিয়েছেন প্রধানমন্ত্রী- ওবায়দুল কাদের
ধোনি আগামী বছরও বিশ্বকাপ খেলতে পারে
নৌপথে যাত্রী পরিবহনে স্বাস্থ্য অধিদফতরের ১৪ নির্দেশনা
‘গোয়াল ঘর আপনার গরু আমাদের’ লিখে গরু চুরি : গণপিটুনিতে নিহত তিন : আটক এক
যশোরের ৬টির মধ্যে ৪টিতে আসছেন বর্তমান এমপি
অভিযোগ বাক্স ঝুঁলিয়েছেন এমপি তন্ময় : আতংকে মাদক সিন্ডিকেট
করোনা ভাইরাস থেকে মুক্তির লক্ষে বিশেষ দোয়া ও লিফলেট বিতরণ করলেন- নওয়াপাড়ার গদ্দীনশীন পীর
সিপাই থেকে ওসি হয়ে শতকোটি টাকার পাহাড়! দুদকে অভিযোগ
কোথাও ঠাঁই নেই : কবরস্থানে মা- ছেলের বসবাস
নওয়াপাড়ার ধোপাদী গ্রামে ৩ ইভটিজারকে গণধোলাই
যশোরের নতুন পুলিশ সুপার হলেন আশরাফ হোসেন
লোহাগড়া হাসপাতাল থেকে ডেঙ্গু রোগীকে বের করে দিয়েছেন সেবিকা কল্পনা ও সাধনা!
বাঘারপাড়ায় ধর্ষণের পর হত্যা করে জয়নবের লাশ ঘেরে ফেলেছে হাফেজ মুজিবুল
নিষিদ্ধ ঘোষিত এনার্জি ড্রিংক্স
যশোর শিক্ষাবোর্ডের সাড়ে ২৯ লাখ টাকা অপচয় বন্ধ করে দিলেন ড. মোল্লা আমীর হোসেন
রাজগঞ্জে কাজীকে ৬ মাসের জেল, মেয়ের পিতা চাচা ও স্বামীকে জরিমানা
নওয়াপাড়ায় মাছ বাজারে ১ কেজি বাটখারার ওজন ৮শ’ গ্রাম :
পথ দেখালো মডেল স্কুল :অনুসরণ করলো আল হেলাল: নওয়াপাড়ায় গ্রীষ্মকালীন ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আবারও সংঘর্ষ : নদী সাঁতরে প্রাণ রক্ষার চেষ্টা
 চোখের জল ফেলবেন নওয়াপাড়া শংকরপাশা সরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের অফিস সহকারী সরোয়ার!
অভয়নগরে এই প্রথম করোনা রোগী শণাক্ত
নওয়াপাড়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় প্যানেল মেয়র রবিন অধিকারী ব্যাচাসহ ৪ জন আহত
এমপি কাজী নাবিল আহমেদের হাতের ছোঁয়ায় চাঁচড়া ইউনিয়নে ব্যাপক উন্নয়ন
গ্রাম বাংলার ঐতিহ্যবাহী গরুর গাড়ি ও গাড়িয়াল পেশা বিলুপ্তপ্রায়

ই-পত্রিকা-কাগজে যেমন অনলাইনে তেমন

ePaper

আর্কাইভ

প্রয়োজনীয় নাম্বার

অভয়নগর উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা : ০১৭১৭৮১৩৩৪৪

নওয়াপাড়া রেলওয়ে মাষ্টার : ০১৭১৮৫৮১০৯৪

হাইওয়ে থানা ওসি : ০১৭৬৯৬৯০৪৫৯

UNO অভয়নগর : ০১৭৩৩০৭৪০৩৫

অভয়নগর থানা : ০১৭১৩ ৩৭৪১৬৭

ফায়ার সার্ভিস : ০১৭৩২ ৫৫০৪৬০

জাতীয় জরুরী সেবা : ৯৯৯

লাইফস্টাইল এর আরও খবর

//