আজ বৃহস্পতিবার ২১শে নভেম্বর, ২০১৯ ইং রাত ৪:১১

add

শীতের আগমণে ত্বকের যত্নে করণীয়

লাইফস্টাইল
প্রকাশিত: November 5, 2019 সময় : 14:19:07

শীত আসছে মানেই প্রকৃতি শুষ্ক হয়ে উঠছে। প্রকৃতির এই শুষ্কতার পাশাপাশি এসময় ত্বক আর চেহারাও হয়ে ওঠে শুষ্ক ও অনুজ্জ্বল। আর এই শুষ্ক ও অনুজ্জ্বল চেহারার জন্য এসময় দরকার বাড়তি কিছু যত্ন। সবসময় ঝরঝরে থাকতে এই আসন্ন শীতকে মাথায় রেখে মেনে চলতে হবে এই বিষয়গুলো।

১. রোদ এড়িয়ে চলবেন

শীতের রোদ অবশ্যই উপভোগ্য। কিন্তু ত্বককে সুন্দর তরতাজা আর উজ্জ্বল রাখতে হলে অতিরিক্ত সূর্যরশ্মি অর্থাৎ অতিবেগুনীরশ্মি এড়িয়ে চলতে হবে। তা না হলে ত্বক কুচকে নিষ্প্রাণ হয়ে যাবে।

২. ত্বকের ময়েশ্চারাইজার

শীতে ত্বকের যত্নের শুরুতে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এজন্য বাজার থেকে বাদাম তেল বা এভোকাডো সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার কিনুন। এগুলো ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। যতবার ত্বক শুষ্ক মনে হবে ততবারই ব্যবহার করুন। গ্লিসারিন রং ও গন্ধহীন কার্বনের যৌগ যা শুষ্ক ত্বক আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। গোলাপ জল ও লেবুর রস গ্লিসারিনের সঙ্গে মিশিয়ে খুব ভালো ময়েশ্চারাইজার তৈরি করা যায়। গোলাপ জল ত্বক কোমল ও পরিস্কার করে আর ত্বকের বিভিন্ন রোগ দূর করে। লেবুর রসে আছে প্রাকৃতিক ব্লিচিং উপাদান। এটা যখন গ্লিসারিন ও গোলাপ জলের সঙ্গে মেশানো হয় তখন আরো বেশি কার্যকর হয়।

৩. বানাতে পারেন ময়েশ্চারাইজার

এই ময়েশ্চারাইজার বানাতে কিছুটা গোলাপজল, ৫ ফোঁটা গ্লিসারিন ও একটি গোটা লেবুর রস নিন। এই তিন উপাদান ভালোভাবে মিশিয়ে শুষ্ক ত্বকে লাগান। মিশ্রণটি চাইলে রেফ্রিজারেটরে একমাস সংরক্ষণ করতে পারেন। ত্বক খুব বেশি শুষ্ক হলে এবং এই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। সঙ্গে একটা ভিটামিন-ই ক্যাপসুলও দিতে পারেন। এই মিশ্রণ সেটিং স্প্রে হিসেবেও ব্যবহার করা যায়। ময়েশ্চারাইজার একটা স্প্রে বোতলে রাখুন। মেকআপ শেষে তা স্প্রের মতো ব্যবহার করুন। আর গোসলের পর এবং প্রতিবার মুখ ধোয়ার পর ভেজা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার বা লোশন ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

৪. সানস্ক্রিন ব্যবহার

শীত আসছে বলে যে সানস্ক্রিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই, এমনটা ভাববেন না। শীতকালেও বাইরে বের হওয়ার ৩০ মিনিট আগে এসপিএফ ১৫-৩০ সম্পন্ন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কারণ এই সময়েও রোদে যথেষ্ট তেজ থাকে।

৫. গরম পানি এড়িয়ে চলা

ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য মাঝে মাঝে মুখে পানির ঝাপটা দিন। সহজে ত্বক শুষ্ক হবে না। অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন গোসলের সময়। আরাম অনুভব হলেও অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে মুখ, মাথা ধোয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ, অতিরিক্ত গরম পানি মুখের ত্বকের ফলিকলগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে ফেলে যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। গোসলের সময় পানিতে কয়েক ফোঁটা জোজোবা বা বাদাম তেল দিয়ে নিলে তা ত্বককে আর্দ্র এবং মসৃণ করতে সহায়তা করে।

৬. ঠোটের যত্নে

ঠোঁট বেশিক্ষণ ভেজানো রাখা উচিত নয়। কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে ঠোঁটে লাগালে ঠোঁট কখনোই ফেটে যাবে না। আর হাত পা বেশি শুস্ক হয় বলে ময়েশ্চারাইজার লোশন ব্যবহার করবেন। বিশেষ করে কনুই আর হাঁটুতে।

 

Print Friendly, PDF & Email
মেথি চা খেলে যেসব রোগ দুরে থাকবে
শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটা রোধে করনীয়
বেনাপোল সীমান্তে অনুপ্রবেশকালে পাচারকারীসহ আটক ৫৪
বাস-ট্রাক ধর্মঘটে অচল যশোর-খুলনাসহ দক্ষিণাঞ্চল : দুর্ভোগে যাত্রীরা
ভাতের সাথে লবণ, নাকী লবণের সাথে ভাত খাবেন?
জম্মু-কাশ্মীরে ৭৬৫ জনকে গ্রেফতার
কেশবপুরে পৈত্রিক ভিটাবাড়ি দখলের চেষ্টা : বাড়িঘর ভাংচুরের অভিযোগ
খুলনা মহানগরের ৩৫নং ওয়ার্ড আ’লীগের সম্মেলন বৃহস্পতিবার
বাগেরহাটে কারা অভ্যন্তরে কয়েদির কাছ থেকে দু’টি মুঠোফোন উদ্ধার
কেশবপুরে স্কুল ছাত্রীর অবৈধ গর্ভপাত : ৫ মাস পর লম্পট বিল্লাল আটক
মাদক মামলায় জামিন পেয়েছে আসিফ আকবর
বাগেরহাটে দূর্বৃত্তদের আগুনে দশটি বৈদ্যুতিক মিটার পুড়ে ছাই
সরকার টেনিস খেলাকে যথাযথ গুরুত্ব দিচ্ছে প্রধানমন্ত্রী
দলে থেকে ছিটকে গেলেন সাইফ
এমপি কাপ ফুটবল টুর্নামেন্টে ফাইনালে ঝিনাইদহ
বাগআঁচড়ায় ভ্রাম্যমান আদালতের জরিমানা আদায়
কেশবপুরে কাবাডি প্রতিযোগিতায় গড়ভাঙ্গা চ্যাম্পিয়ন
পাইকগাছায় কপোতাক্ষ নদ থেকে শিশুর মৃতদেহ উদ্ধার
শ্রমিকদের উসকানি দেবেন না ওবায়দুল কাদের
শ্যামনগরে বেড়িবাঁধে অবৈধভাবে বসানো হয়েছে পাইপ!
চালকদের মুখে পোড়া মবিল : অ্যাম্বুলেন্সকেও ছাড়েনি শ্রমিকরা
গিলাতলায় নৌকা বাইচ ও সংস্কৃতি উৎসবের উদ্বোধন কাল
যশোরের ৬টির মধ্যে ৪টিতে আসছেন বর্তমান এমপি
অভিযোগ বাক্স ঝুঁলিয়েছেন এমপি তন্ময় : আতংকে মাদক সিন্ডিকেট
সিপাই থেকে ওসি হয়ে শতকোটি টাকার পাহাড়! দুদকে অভিযোগ
নওয়াপাড়ার ধোপাদী গ্রামে ৩ ইভটিজারকে গণধোলাই
লোহাগড়া হাসপাতাল থেকে ডেঙ্গু রোগীকে বের করে দিয়েছেন সেবিকা কল্পনা ও সাধনা!
নিষিদ্ধ ঘোষিত এনার্জি ড্রিংক্স
রাজগঞ্জে কাজীকে ৬ মাসের জেল, মেয়ের পিতা চাচা ও স্বামীকে জরিমানা
পথ দেখালো মডেল স্কুল :অনুসরণ করলো আল হেলাল: নওয়াপাড়ায় গ্রীষ্মকালীন ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আবারও সংঘর্ষ : নদী সাঁতরে প্রাণ রক্ষার চেষ্টা
নওয়াপাড়ায় মাছ বাজারে ১ কেজি বাটখারার ওজন ৮শ’ গ্রাম :
নওয়াপাড়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় প্যানেল মেয়র রবিন অধিকারী ব্যাচাসহ ৪ জন আহত
 চোখের জল ফেলবেন নওয়াপাড়া শংকরপাশা সরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের অফিস সহকারী সরোয়ার!
নওয়াপাড়া কলেজের স্বর্ণযুগ : ডাক্তারী পড়ার সুযোগ পেলো ৬ মেধাবী মুখ
এমপি কাজী নাবিল আহমেদের হাতের ছোঁয়ায় চাঁচড়া ইউনিয়নে ব্যাপক উন্নয়ন
বাঘারপাড়ায় ধর্ষণের পর হত্যা করে জয়নবের লাশ ঘেরে ফেলেছে হাফেজ মুজিবুল
অভয়নগরে কলেজ ছাত্রীকে স্কুল ছাত্রের ইভটিজিং : কারাদন্ড
অতিরিক্ত সচিব হলেন ঝিকরগাছার কৃতি সন্তান আব্দুল বারিক
বসুন্দিয়ায় ভৈরব ব্রীজ ঝুঁকিপূর্ণ : কাঁপছে সেঁতু, আতংকে পথচারী ও এলাকাবাসী
অভয়নগরে ব্যবসায়ীর বাড়ির রিজার্ভ ট্যাংকি থেকে রং মিস্ত্রীর গলাকাটা লাশ উদ্ধার
নওয়াপাড়ায় ফার্মেসিতে নকল ওষুধ বিক্রি হচ্ছে !
নওয়াপাড়ায় রং মিস্ত্রী ঠিকাদার হাবিব হত্যার রহস্য উম্মোচন : ঘাতক মামুন আটক

ই-পত্রিকা-কাগজে যেমন অনলাইনে তেমন

ePaper

আর্কাইভ

নভেম্বর ২০১৯
সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
« অক্টোবর    
 
১০
১১১২১৩১৪১৫১৬১৭
১৮১৯২০২১২২২৩২৪
২৫২৬২৭২৮২৯৩০  
প্রয়োজনীয় নাম্বার

অভয়নগর উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা : ০১৭১৭৮১৩৩৪৪

নওয়াপাড়া রেলওয়ে মাষ্টার : ০১৭১৮৫৮১০৯৪

হাইওয়ে থানা ওসি : ০১৭৬৯৬৯০৪৫৯

UNO অভয়নগর : ০১৭৩৩০৭৪০৩৫

অভয়নগর থানা : ০১৭১৩ ৩৭৪১৬৭

ফায়ার সার্ভিস : ০১৭৩২ ৫৫০৪৬০

জাতীয় জরুরী সেবা : ৯৯৯

লাইফস্টাইল এর আরও খবর