আজ রবিবার ১৫ই সেপ্টেম্বর, ২০১৯ ইং দুপুর ১:৩৫

add

অদ্ভুত যে কাজগুলো বাড়াবে বুদ্ধিমত্তা!

নওয়াপাড়া ডেস্ক
প্রকাশিত: আগস্ট ২৪, ২০১৯ সময় : ১৪:২৮:০৩

মস্তিষ্ককে যত বেশি কাজ করানো হবে, বুদ্ধিমত্তা তত বেশি প্রখর হবে।

এটা নতুন কোন বিষয় নয়। একইসাথে এটাও নতুন কোন তথ্য নয় যে- অংক করা, ওয়ার্ড পাজল বা পাজল গেম খেলা, নতুন ভাষা শেখার মতো কাজগুলো মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা ও বুদ্ধিমত্তাকে প্রখর করতে অবদান রাখে। তবে এখন যদি আপনাকে জানানো হয় যে- নতুন খাবার খাওয়া, নতুন কোন সুবাসের সাথে পরিচিত হওয়া কিংবা চোখ বন্ধ করে গোসল করার মতো সামান্য বিষয়গুলোও আপনার বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে অবদান রাখে, তবে অবাক হতেই হবে।

অবাক হওয়ার মতো তথ্য হলেও এ বিষয়গুলো সঠিক ও সত্য। চলুন জানানো যাক এমন আরও কয়েকটি মজার ও অদ্ভুত কাজের কথা, যা আপনার বুদ্ধিমত্তার বৃদ্ধিতে অবদান রাখবে।

দাঁত মাজুন অন্য হাতে

ডান হাতে ব্রাশ ধরে দাঁত মাজা হয় সাধারণত। এই অভ্যাসে পরিবর্তন এনে অন্য হাতে ব্রাশ ধরে দাঁত মাজতে হবে। গবেষকেরা জানাচ্ছে, নন-ডমিনেন্ট হ্যান্ডের ব্যবহার করটেক্সে বেশ বড় ধরনের পরিবর্তন নিয়ে আসে। শুধু দাঁত মাজা নয়, টুথপেস্টের টিউবও ভিন্ন হাত দিয়ে খোলার মতো কাজগুলো মস্তিষ্কে ইতিবাচক প্রভাব রাখবে।

গোসল করুন চোখ বন্ধ রেখে

 

হাতের মাধ্যমে শরীরের বিভিন্ন অংশে ত্বকের টেক্সচার ও তাপমাত্রা স্পর্শের মাধ্যমে ইন্দ্রিয় অনুভূতি তৈরি করে মস্তিষ্কে পৌঁছে দেবে। যা একেবারেই ভিন্ন একটি অভিজ্ঞতা। এতে করে মস্তিষ্ক নতুনভাবে কাজ করবে।

উল্টে রাখুন পরিচিত জিনিস

ড্রেসিং টেবিলে থাকা পরিচিত ফটোফ্রেম কিংবা বুক শেলফের কয়েকটি বইকে উল্টে রাখুন। এতে করে যতবার এই জিনিসগুলোর দিকে চোখ যাবে, মস্তিষ্কের ডান পাশের অংশটিতে বাড়তি কাজ শুরু হবে। বস্তুটির রঙ, আকার ও বস্তুটির সাথে আপনার স্মৃতি নিয়ে মস্তিষ্ক ততক্ষণে কাজ করা শুরু করে দিয়েছে। যা অনেকটা পাজল মেলানোর মতো কাজ করে।

ভিন্ন চেয়ারে বসুন

খাবার টেবিল পরিবারের সবার নিজস্ব স্থান নির্ধারণ করাই থাকে। এবারে সে নিয়মে ব্যতিক্রম আনুন। প্রতি দুই দিন অন্তর অন্তত একবারের জন্য ভিন্ন স্থানের চেয়ারে খেতে বসুন। এতে করে মস্তিষ্ক নতুনভাবে ঘরের আদল ও কোনকে আবিষ্কার করবে। টেবিলের যে পাশে লবণদানি পাওয়া যেত হাত বাড়ালেই, সে পাশে লবণদানি থাকবে না। লবণদানি খোঁজার জন্য টেবিলে ইতিউতি তাকানো ও খোঁজ করার মাধ্যমেও মস্তিষ্ক কাজ করবে।

নতুন সুবাস গ্রহণ করুন

 

সুমিষ্ট সুবাস মনকে চনচনে করে দেয়। কফির ঘ্রাণের কথাই ধরুন না কেন। সকালে কফির পেয়ালা চুমুক দিতে না পারলেও, কফির ঘ্রাণ মনকে ভালো করে দেয়। ঠিক একইভাবে ল্যাভেন্ডার, ভ্যানিলা, সাইট্রাস বা পিপারমিন্টের মিষ্টি ঘ্রাণ মস্তিষ্ককে ভিন্নভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।

অপরিচিত খাবার খান

নতুন ও অপরিচিত খাবারের স্বাদ ও গন্ধ মস্তিষ্ককে নতুনভাবে কাজ করায়, নতুন স্বাদ ও গন্ধের সাথে পরিচয় করায়। আমাদের মস্তিষ্কের অলফ্যাক্টরি সিস্টেম লাখ লাখ গন্ধের মাঝের নতুন গন্ধকে শনাক্ত করতে কাজ করে।

ভিন্নভাবে বই পড়ুন

আপনি যদি বইপড়ুয়া হয়ে থাকেন তবে নিশ্চয় নিজ মনে বই পড়া হয় আপনার। এখন থেকে চেষ্টা করুন জোরে জোরে রিডিং পড়ার মতো করে বই পড়তে। নিঃশব্দে বই পড়া ও সশব্দে বই পড়ার মাঝে তফাৎ আছে, ফলে এ দুইটি ভিন্ন কাজে মস্তিষ্ক ভিন্নভাবে কাজ করে।

Print Friendly, PDF & Email
কীভাবে অলসতাকে বিদায় জানাবেন?
সারাদিন ক্লান্তি লাগলে যা করনীয়?
জাল নোটসহ রোহিঙ্গা যুবক আটক
একসঙ্গে আট বাচ্চা প্রসব
চল্লিশ দিনের কর্মসূচির টাকা আত্মসাতের অভিযোগ!
মৃত ব্যক্তিকে বাঁচানোর চেষ্টায় ওঝারা
উপজেলা চেয়ারম্যানের হস্তক্ষেপে অভয়নগর উপজেলা কৃষি অফিসের সেই ঘটনার সুরাহা হয়েছে
উচ্চ রক্তচাপের রোগীর ডায়েটে যে ৫ খাবার
চলচ্চিত্র পরিচালনায় নাম লেখাচ্ছে পূর্ণিমা
কিডনি রোগে আক্রান্ত সিএনজি চালক হায়দার বাঁচতে চায়
ইউএনও বদলি : বদলীর আদেশ স্থগিতের দাবিতে শত শত নারী-পুরুষ রাজপথে
নড়াইলের চিত্রা নদীতে সুলতান নৌকা বাইচ অনুষ্ঠিত
খুলনায় মিলগুলো বন্ধ রাখায় শ্রমিক পরিবারের মানবেতর জীবনযাপন
সাতক্ষীরায় ‘আল্লাহর পথে যাচ্ছি’ চিঠি লিখে ঘরছাড়া কিশোর
কুষ্টিয়ায় ডেঙ্গুতে নারীর মৃত্যু
মন্ত্রিত্ব চলে গেলে সাংবাদিকতা করবেন ওবায়দুল কাদের
উন্নত- সমৃদ্ধ শিক্ষিত জাতি গঠনে শিশুশ্রমকে না বলতে হবে -শ্রম প্রতিমন্ত্রী
ঝিনাইদহে শিক্ষা মন্ত্রনালয়ের কর্মকর্তা পরিচয়ে চাঁদা দাবি : শিক্ষক আটক
অভয়নগর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের সার্জারি বিভাগ বন্ধ : নেই সার্জন ও এনেসথেসিয়া ডাক্তার : সিজারের নামে গলা কাটছে প্রাইভেট ক্লিনিক
বেনাপোল কাস্টমসে হৈচৈ : ডিজির শুল্কফাঁকির তদ্বির কমিশনারের নিকট!
পল হ্যারিস ফেলো’ সম্মানে ভূষিত হলেন মনজুরুল আহসান বুলবুল
খুলনা মহানগর স্বেচ্ছাসেবক লীগের সম্মেলন ৮ নভেন্বর
যশোরের ৬টির মধ্যে ৪টিতে আসছেন বর্তমান এমপি
অভিযোগ বাক্স ঝুঁলিয়েছেন এমপি তন্ময় : আতংকে মাদক সিন্ডিকেট
সিপাই থেকে ওসি হয়ে শতকোটি টাকার পাহাড়! দুদকে অভিযোগ
নওয়াপাড়ার ধোপাদী গ্রামে ৩ ইভটিজারকে গণধোলাই
নিষিদ্ধ ঘোষিত এনার্জি ড্রিংক্স
রাজগঞ্জে কাজীকে ৬ মাসের জেল, মেয়ের পিতা চাচা ও স্বামীকে জরিমানা
পথ দেখালো মডেল স্কুল :অনুসরণ করলো আল হেলাল: নওয়াপাড়ায় গ্রীষ্মকালীন ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় আবারও সংঘর্ষ : নদী সাঁতরে প্রাণ রক্ষার চেষ্টা
নওয়াপাড়ায় মাছ বাজারে ১ কেজি বাটখারার ওজন ৮শ’ গ্রাম :
নওয়াপাড়ায় সড়ক দুর্ঘটনায় প্যানেল মেয়র রবিন অধিকারী ব্যাচাসহ ৪ জন আহত
 চোখের জল ফেলবেন নওয়াপাড়া শংকরপাশা সরকারি মাধ্যমিক বিদ্যালয়ের অফিস সহকারী সরোয়ার!
নওয়াপাড়া কলেজের স্বর্ণযুগ : ডাক্তারী পড়ার সুযোগ পেলো ৬ মেধাবী মুখ
অতিরিক্ত সচিব হলেন ঝিকরগাছার কৃতি সন্তান আব্দুল বারিক
অভয়নগরে কলেজ ছাত্রীকে স্কুল ছাত্রের ইভটিজিং : কারাদন্ড
এমপি কাজী নাবিল আহমেদের হাতের ছোঁয়ায় চাঁচড়া ইউনিয়নে ব্যাপক উন্নয়ন
নওয়াপাড়ায় ফার্মেসিতে নকল ওষুধ বিক্রি হচ্ছে !
গুজবে কান না দিয়ে শেখ হাসিনার প্রতি আস্থা রাখুন-নিরাশ হবেন না রনজিত এমপি
বাঘারপাড়ার যুবলীগ নেতা তরিকুলের লাশ নড়াইলে উদ্ধার : প্রতিবাদে যশোর-নড়াইল সড়ক অবরোধ
অভয়নগরে ভাজা বিক্রেতার ছুরিকাঘাতে যুবলীগ কর্মী খুন
খুলনায় সাইবার ক্রাইম গ্রুপের হোতারা প্রকাশ্যে : আতঙ্কে পেশাজীবী মহল
ডিসেম্বরেই চালু হচ্ছে অভয়নগরবাসীর স্বপ্নের ভৈরব সেতু!

ই-পত্রিকা-কাগজে যেমন অনলাইনে তেমন

ePaper

আর্কাইভ

সেপ্টেম্বর ২০১৯
সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
« আগষ্ট    
 
১০১১১২১৩১৪১৫
১৬১৭১৮১৯২০২১২২
২৩২৪২৫২৬২৭২৮২৯
৩০  
প্রয়োজনীয় নাম্বার

অভয়নগর উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা : ০১৭১৭৮১৩৩৪৪

নওয়াপাড়া রেলওয়ে মাষ্টার : ০১৭১৮৫৮১০৯৪

হাইওয়ে থানা ওসি : ০১৭৬৯৬৯০৪৫৯

UNO অভয়নগর : ০১৭৩৩০৭৪০৩৫

অভয়নগর থানা : ০১৭১৩ ৩৭৪১৬৭

ফায়ার সার্ভিস : ০১৭৩২ ৫৫০৪৬০

জাতীয় জরুরী সেবা : ৯৯৯

টিপস এর আরও খবর